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セラミッククラウンが欠けた



梅雨ですね~(>_<)
またまた1ヵ月ぶりです。
こんなに更新してなくても、ブログランキングでずっと同じくらいにいることがちょっと嬉しかったり不思議だったり(笑)
一時期と比べてこの界隈、あんまり盛り上がってないですかねー?(^^;)



******************************



昨晩、何のときだったか忘れましたが、食事中ではない時、ふと、口の中にがりっとしたものがあったんです。
貝に砂が入っていた時みたいな。

で、何だろう?と思いつつ、余りにも眠かったので気にせず寝ちゃったんです←ヲイ

でも、朝起きて、またまたごりっとなって、その時には頭も冴えていたので、
貝の砂のハズないし(そもそも夕食ヨーグルトだけだった)、もしかして詰め物が取れたとか?!と、ようやく危機感があらわれ、リテーナーを外す時に口の中のものを出してみると、白いカケラが出てきました。


20180628090830989.jpeg 


でも、今まで詰め物が取れた経験とかないので、うーーーん?なんだこれ?状態。

とりあえず、リテーナーが破損していないことを確認、
フィックスリテーナーのレジンが取れていないことを何度も確認。。

すると、左上奥歯に唯一あるセラミッククラウン?かなぁ?
何となく表面がざらつく気がするけど、もともとがどんなだったか覚えにないし、勘違いだったらなぁ。。

見た目も、一生懸命ライトで照らして見てみても、一番奥の歯なせいでいまいち分からず。
ただ、やっぱりザラツキがきになったので、治療してもらった歯医者に電話したら、当日の午前中に診てもらえるということで、早速行ってきました。



先生「どこが割れたんですか?」
「いや、見てもよくわからないんですけど、こういうものが出てきたんです」 
  カケラを見せる
先生「(半笑) (分からないって何だよっていう感じ)、いや、ザラザラするとかあるでしょ?」
「(えぇ?!何でこんな高圧的?!Σ(゚д゚|||))何となくクラウンの舌側がザラザラする気がします」
先生「じゃあ見てみますね」



・・・予想通りの場所が欠けていました。


このクラウンは、矯正治療開始直前につけたもので、まだ2年未満なのですが、そうはいっても保障期間の1年は過ぎており、、
クラウンってこんなすぐ割れるんだーとか思いつつ。。
セラミックより強度のある、セラミック+αのもうちょっとお高いやつにしたんですけどねー。

でも、取替えとかではなく、表面を磨いて終了でした。
強度的に問題ないのならそれで済んだ方がこちらとしては有り難いですけどね。
そんなこんなな話をする間もなく、先生は既にいなくなっていたので、上の会話が全てですけど(--;;;)

もともと、説明とかが丁寧な方ではなくて、虫歯治療で行った1回とても感動したことがありますが、それ以外はホントに説明とかないし、ちょっとなーと思っているんですけど、そうはいっても通いやすいから通ってるんですけどね。あんまり印象よくないです。。

こちら飛び込み患者じゃなくて、ちゃんと電話して予約取れたから来たのに、そんな忙しい感じ出されるなら、別に今日じゃなくて良かったんですけどー、って思いました。

でも、快速停まるそれなりの駅前で現在開発地区という、立地最高なので、これからも繁盛すると思いますけどねー。 



それにしても、10年くらいもつ気分のクラウンが早々に割れたことがショックです。 
確かに、奥歯は負担がかかるし、私は特にこのクラウン側の奥歯で噛むことが多いし、
更に、矯正や、もしかしたら矯正後の後戻りなどで、本来よりも強く当たっていたりとか、色々原因があるのかもしれませんが。
とりあえず、クラウンを過信しすぎず、あんまり負担がかからないように気をつけなきゃなぁ、と思いました。



で、家に帰ってリテーナーを装着しようとしたとき、

そういえば、なにも考えず削ってもらっちゃったけど、リテーナーが合わなくなってたらどうしよう(。Д゚; 三 ;゚Д゚)

と焦りましたが、特に問題なくはまって良かったです。
治療を受けるときは、リテーナーのことも気にかけないとだめですね(^^;)
気をつけよう、と思いました。



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絶賛リテーナー中



1ヶ月、早いものですね。

ブログに広告が出てしまうので、何か書かないと、と思いつつ、でもいつかは終わるわけだしーとか思って放置してみたりしていました(^^;)

ただ、前回の、商品いっぱい貼っただけみたいなブログは全然最後のつもりで書いてないやつなので、あれで終わるのもなんだかなーと思って書きます。



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆



現在、絶賛リテーナー中です。かれこれもう1ヶ月になるでしょうか。


特に、はめ心地の変化や、噛み合わせの変化、フロスの通り具合の変化など感じていないので、そんなに後戻りなどはしていないと思っているけれど、実際はどうなんだろう?と不安はあります。

ただ、私の場合、前歯の裏にフィックスリテーナーが常についているので、前歯はきっと大丈夫!という安心感はありますね~。


リテーナーの洗浄は、洗浄剤に浸け置くだけで、今のところ特に変色や変な汚れなどもないかと思います。




リテーナーは、こちら。


20180527073154e9f.jpeg 





Aみたいな形をした方が上顎用です。


これ、今はもう慣れましたが、最初は驚きました。


写真では見知っていたつもりですが、実際に触った感じがイメージしていたものとは違って。



まず、このピンク色の部分、レジンでできていて、非常に硬いです。

歯を、舌側からがっちりと固定します。


そこがイメージと違ったので驚きました!もっと、多少弾力性のある、スライムみたいな??
入れ歯安定剤のように、クッションのように優しくフィットする感じなのかなー?なんて思っていたので。


そして、外側のワイヤーにも驚きました。

当初のイメージでは、このワイヤーがギッチリ、キツキツに歯を固定するのかな、と思っていましたが、容易に歯の上を上下にスライドできてしまうくらいのゆとり感。


まさに、「添えるだけ」って感じ(^^;)


固定のメインは舌側のプラスチックなんだーと驚きましたよ。



さらに、作成前の説明書では、1本のワイヤーの写真でしたが、実際できてきたのを見ると、前歯の見えやすい部分は、ワイヤーではなくプラスチックなんですね。


なので、装着してもワイヤーがキラリと見えるということはないのですけど、その分よけいにホールド感がマイルドというか、、あと、割れないか気をつけないといけないですしね、、

できるだけ見えにくいように、という気遣いなんでしょうけど、説明書と違うし、正直、最初出てきたものを見たときは、

「余計な色気出しやがってo(`ω´ )o」(笑)

て思いました(笑)


すごくマイルドな固定感なのも、プラスチックだからじゃないのー?こんなんでほんとに固定できるのー?ってすごく不安でしたが。


一応1ヶ月ではとりたてて異常はないかと思います(^^;)



プラスチックとワイヤーの切り替わりの部分が「U字」になってますけど、あれは、「あそび」でしょうかね。

多少の伸縮性を持たせるためというか、ワイヤーの長さの微調整用かな。



そんなこんなで、矯正のマウスピースの方が、よっぽどしっかり固定されていたなぁと思う今日この頃です。



最近困っていることは、定期的に口内炎ができること!


しかも、上の歯茎のかなり奥(上すぎて、鼻の入り口近くを押さえると痛い、みたいな場所)とか、今までにそんな所にできたことないよ!っていう所にできます。

見た感じ、リテーナーが当たって、とかでもないんですけど、それでもこんなに定期的にできることは今までなかったので、何らかの関連があるんじゃないかと思っています。


同時多発じゃないので特に困ってはいないんですけどね。



でも、まだ1ヶ月…。リテーナーが何年なのか知らないんですけど(笑)
まだまだ先は長いですね(^^)



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オーラルケアと糖質制限ダイエットの両立




インビザライン中は、(本当は水以外ダメなんだけど)、アライナーをしたままでも食べられそうな間食グッズを探されている方も多いかと思います。

私も色んな方のオススメ商品をいろいろと試しました。


アライナー生活が終わり、自由に食事ができるようになり、前よりは緩くなってしまいましたが、それでも以前よりもずっと、虫歯には気をつけて生活しているように思います。


そんなわけで、おやつの類も、結構以前からのものを引き継いでいます。


キシリトール100%のタブレットとか。



これは近所のスーパーでも気軽に購入できるのでありがたい!
オヤツなのに虫歯予防になるなんて素晴らしいですね。
ただ、たまに味に飽きがくるのと、腹の足しにはならないのが難点。



大好きなガムを気兼ねなく食べられるのは最高です。


キシリトール100%のキシリトールガムと、歯の再石灰化を促進してくれるというポスカにフッ素の入った、ボスカ・エフ




普通のポスカならスーパーで手に入りますし、それでも良いとは思いつつ、何となく。
ポスカは味が長続き!本当に!キシリトールの方は味の持続としてはちょっと物足りないかもです。

どちらもスーパーでは買えないのが難点。



それから、甘味料としてキシリトール100%の歯医者さんが作ったチョコレート




これは、味も美味しくて気に入っています!
めっちゃチョコレート通の人は何ていうかわかりませんが、とりあえず個人的には、普通にチョコレート!
ホワイトチョコの方は、第一印象はチョコですかぁ?って感じだったけど、最近はとても気に入っています。無性にめっちゃ甘いものが食べたい時に良い。

ただ、これもハンズや通販でないと買えないのが難点ですね。




ところで、スーパーでチョコレートを物色していると、一昔前とはかなり様変わりしたようい思いました。

カカオ86%とか、ハイカカオな商品、ノンシュガー、低糖質を謳っている商品…



ダイエットしたい!でもチョコは食べたい!みたいな、ワガママ女性のハートを射止める商品が多いように思いました。
というか、大人をターゲットにしたチョコレートが多いな!と。


10年以上前、まだハイカカオのチョコレートが珍しかった時に、99%という商品を購入、不味過ぎて撃沈、という出来事以来、ハイカカオ商品はどうせ苦くて美味しさは二の次なんでしょー?って思っていましたが、99%はともかくとして、適度な%の商品はどれも美味しい!



そんな中、こちらの商品を見つけました。


LOTTE ZERO

201804060832207dc.jpeg 





最近流行りの糖質制限ダイエットに適応するためか、栄養成分表示も様変わりしていますね。

昔は、炭水化物、たんぱく質、脂質…と書いてあるだけだったのに、今は、

炭水化物
 ー糖質
  ー糖類
 ー食物繊維

と内訳まで書いてあります。


この商品は、糖類ゼロなのですが、糖質は含まれていて、マルチトールラクチトールが入っています。


厳密な糖質制限をしている人であれば、このちょっとの糖質も許せないのかもしれませんが、私的にはOKです(笑)
(あ、今ゆるーく糖質制限をしています)


糖類(砂糖とか)でない糖質でも血糖値があがりますが、それでも糖類よりも低いです。
急激に血糖値が上がらなければOKOK(糖尿病で血糖コントロールしてるわけじゃないし)



そして、このノンシュガーのチョコレート、成分をみる限り、虫歯になりにくいのでは?って思います。
完全に個人の見解なので責任はとれませんが。


歯医者さんが作ったチョコレート(寝る前に食べていいとか、ハミガキ後のごほうびに食べていいとか書いてある)の成分にもココアバターとかとは植物油脂とかは入っているし。
こっちもOKなんじゃない?って思ったり。


違いといえば、歯医者さんが作ったチョコレートはキシリトール(虫歯を予防する)という糖質、
ZEROチョコレートの糖質は、虫歯になりにくい糖質だけど予防するとかいう効果はないというところでしょうか。


更に、低GI値ダイエット(血糖値があがりにくい食物を選ぶ)という、低糖質ダイエットに似たようなのもありますが、その観点からも、キシリトールは特にGI値が低いようで、そういう意味でも、キシリトールのチョコレートというのはとっても優れていて、

虫歯にもダイエットにもいいかも?!という商品な気がしました。
(虫歯に関しては、食べたほうがよりよい、ダイエットに関しては、食べないに越したことはない、という違いはありそうですが(^^;))



ただ、なかなか手軽に入手できないことを考えると、この手軽に変えるZERO チョコレートもすごく良いような気がしました。

何と言っても美味しいし!あと、食べ応えがある!
でも調子に乗って1箱食べると糖質20gで真っ青なので、1日1本にしなければ…。



あと、キシリトール100%ガムも。
10粒で炭水化物13.7g、1粒あたりキシリトール1.3gとかいてあるので、ほぼほぼ炭水化物=キシリトールだと思いますが、

厳密な糖質コントロールの人だと、えぇ?!ガム1粒で糖質1.3g?!そんなもの食べるくらいならナッツ1袋食べて満腹になりたい!と思うかもしれませんが(^^;)


んーーどうなんでしょうね?
私はゆる糖質制限なので気にしてないというのもありますが、糖質といえども血糖値が上がりにくい糖質ならそこまで気にしなくてもいいんじゃないのー?という気持ちと、
そうはいっても全く上がらないわけではないのだから、間食でずーっとガムを噛んでいるということは常に高血糖状態にさらされるというわけで、何にしてもダラダラ食べはやめよう…
間食はいつでも好きなときに、ではなく、時間を決めて取ろう、と思いました。



ちなみに、エリスリトールというのは血糖値を上げないらしいです。

エリスリトール入りの歯みがきガム。

 



まだまだ勉強中です。



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定期健診に行った話(ホワイトニングの相談)




先日、歯の定期健診に行ってきました。


私は、矯正は矯正専門医院で行ったため、虫歯治療とか親知らずの抜歯などは別のところに通っています。
その歯科でも、矯正という診療項目はあります(^^;)


なので、若干後ろめたさがあり、その歯科には、矯正の痕跡が無いときを狙って通っていました。


前回は、アタッチメントを外してアライナーを再作成している時に。


半年ごとに定期健診のお知らせがくるので、もうとっくに行かなくてはいけない時期ではありましたが、「もう少し待てば矯正が終わるから、終わったら行こう」と思っていました。


しかし、実際には間髪入れずにフィックスリテーナー装着で、この状態が何年続くのかも分かりませんが、終わってから行こう、というわけにもいかなくなったので、意を決して行って来ました。



実際には、(当たり前かもしれませんが)別に何を言われるわけでも、嫌な顔されるわけでもないんですけどね。


「すごくよく磨けていますね!」と言って貰えたし。

(そりゃあ、歯医者で歯を見られるの分かってるわけだから、いつもの120%くらい丁寧にケアしましたとも笑)


虫歯もないようで安心しました。



虫歯とは言われなくとも、何か黒い(初期虫歯?)所とかはちらほらあるので、結構心配してたので。



あと。
インビザラインのマウスピース装着中は水しか飲んじゃダメ!なんですけど、
私はそれを全く守っていなくて、口にする水分は常にお茶でした(^^;)


それは別に、「味のないものなんか無理!」とかいうわけではなく、諸事情で500mlのお茶のペットボトルが常にたくさん家にあって、水を用意するよりそちらの方が楽だったからです。


矯正を終えた今になって、「水1日2L」とかいうナゾの健康志向に目覚めて水ばかり飲んでいるという矛盾ww


それでも、緑茶だったときはまだ良かったのですが、麦茶に変わってから、何となく歯が茶色くなったように思っています。


矯正が終わったらホワイトニングしようかなーなんて思っていました。


ただ、ワイヤーが装着されちゃったので、ホワイトニングはできないのかな、と諦めモードに。
(酸でワイヤーに何か悪影響があるのではないかと思って)


それでも、一応、「リテーナーついてるんですけど、ホワイトニングってできるんですか?」
って聞いてみたんです。


そしたら、予想に反して、即答で大丈夫だと言われました。
歯の前側にしか薬剤をつけないから関係ないのだそうな。


で、今の私の歯は色的にはどうなのか、と聞いてみたら、
色見本を持ってきて合わせてくれて、「A1」だと言われました。


えっ(゚△゚;ノ)ノほんとかなぁ?


ご存知の方ならお分かりになると思いますが、A1というのは自然な白さの中ではかなり明るい色です。
それ以上に明るくなると、芸能人ですか?というか、不自然レベル。

それが本当ならば、私個人の感覚としてはホワイトニングは必要ないレベルです。



ただ、全ての歯が同じ色というわけではなく、暗い歯だとA3くらいまである、と言われて、やっと納得できました。


個人的には、不潔見えレベルに茶色いように感じていたので、言っても日本人の平均的な色のようで安心したのと、それならホワイトニングそこまで焦って今やらなくてもいいかーって思ったり。

しみるとか聞くし、、通うのもめんどくさいし。。



でもやってみたい気も。
一度やったら、維持したくなっちゃって、ずーっと通うことになるのかしら。

興味はあるものの、とりあえずまだ考え中です(^^)



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フィックスリテーナー中のフロスの通し方




フィックスリテーナー(前歯の裏側に取り付ける取り外しできないワイヤー)を装着し、

「これからどうやってフロスを通したら…」と思ったときに、

ふと、以前ハンズで見かけた「proxy soft」というフロスのことを思い出し、購入した事は以前にも書きました。


その後も気に入って継続して使用しており、この間ハンズの割引券があったので購入しようと思ったら、

「プロキシソフト3in1 100本入り」という同じやつは売り切れでした(TT)


3種類売られていて、もう1つはどんなのだったか忘れましたが(50本入り)、
「プロキシソフト ブリッジ&インプラントクリーナー 30本入り」というのはあり、
100本、50本、30本、とだいぶ内容量は違うんですけど、値段はどれも1300~1500円くらいで、
これはかなり割高だなぁ…と思いつつ、でも名前からして本来の私の用途に合ってそうだな、と思い購入してみました。


その時、Amazonで買うというアイデアが全く浮かばなかったんですが(^^;)
調べると大分安い!!しょっく!!





比べてみると、こんな感じ。


2018040518580538e.jpeg 


青い箱が爆発してるのは気にしないでくださいww

箱側面の小窓から1本ずつ引き出せるようになっているのですが、中で絡まって取り出せなくなってしまい、こうなりました(^^;)


比較すると、フロスの長さは大分短いです。
3in1は長くて扱いづらかったので大歓迎!

そして、3in1は片端のみコーティーングされ硬さがありましたが、ブリッジ&インプラントクリーナーの方は、両側がコーティング。しかも太い!

そして、フワフワな部分も、これでもか、というほど太い!!


これ、通るかな?って心配になりましたが、ちゃんと通せました。




ちなみに、どのように使用しているかというのを写真に撮るとこんな感じ。
(写真は3in1使用)
20180405190947209.jpeg
注)上と下の写真の動作は連続的な動作ではありません。一度フロスを抜いています。



ワイヤーより上、と、ワイヤーより下を分けて掃除するわけですが、
ワイヤーより下の掃除は、歯間に挿し込むように、コーティングされた端を通し、フワフワな部分で掃除します。
続いて、ワイヤーより上の掃除。
3in1のコーティングではない片端は普通のフロスになっています。
で、ワイヤーは歯の裏側についているだけなので、歯の前面は完全にフリーな状態。
だから、斜めに入れれば、少なくとも前側は根元まで掃除できます。


というわけで、3in1を使えばこのフロス1本で完結するという優れモノです。


理論上は。
私の場合、このフロスだとちょっと太くて力を入れないと入らないところもあるので、ワイヤーより下の掃除にのみ使用し、他の部分はフロアフロスを使用しています。
あと、とりあえず歯間ブラシで粗大なカスを掻き出した後にフロスをすることが多いですね~。

「これさえあればOK!」みたいな感じにはなってないです。いまのところ。



3in1の弱点はもう1つ。
フワフワな部分は、フワフワなように見えて、水分を吸収するとすぐにへたってしまいます。
見た目ほど、普通のフロスを通しているときと違う感じはないですね。


その点、ブリッジ&インプラントクリーナーは違いました!
さすがのフワフワ感で、ちょっとやそっとでは水分を吸収してへたったりせず、最後まで歯間を隙間無く掃除してくれている感じがありました♪


3in1のフロス部分を使用していない私としては、こちらの方が合っていそうですが、あとは値段の問題ですよね~。
3倍も高いとなると、無駄なものはついていても3in1を使用した方がいっかぁ…と悩みどころです。




と、自己流でこういう方法でやっています。
矯正歯科では、「うーん。フロスは通せないですねぇ…」と言われ、何も指導は受けませんでした。

ただ、先日歯の定期健診に行った歯医者では、見えてはないですけど、同じように歯間から挿しこんで掃除してくれていたので、こんな感じの道具を使っていたのかなぁ?と思っています。
(聞けばよかった!)



*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*



ところで、フロスの通し方で私はどうしても譲れないことがあります!

それなのに、今まで、定期健診でも矯正歯科でもそのようなフロスの使い方をしてくれた所はありません…。

私はとても疑問を感じています。



何かと言うと。



まず、歯間を掃除するアイテムは、歯間ブラシや糸ようじ、フロス、色々ありますよね。

歯間を掃除するだけならどれでもいいと思いますが、フロスの優れている点は、歯茎よりも下、歯周ポケットにも入り込んでくれる点ですよね。

それならば、奥歯の更に奥にもフロスを沿わせて掃除するべきではないでしょうか?!
(歯間ではないけれども)


実際、私はこれをやると、結構歯垢がとれます。


歯の間ではないので、タフトブラシなどを使ってちゃんと磨けばフロスいらずなのかもしれませんが、私の場合、あまりブラシを奥に突っ込むと嘔吐反射が起きてしまいしっかり磨けない、というのもあるかもしれませんが。


個人的には、奥歯の裏面にもフロス!おすすめです(^^)




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プロフィール

__

Author:__
30代にインビザラインで歯列矯正を行いました。
(2016.10~2018.3)
現在リテーナー中です。
始めるまでのこと、経過報告など、日々のことを綴っています。
これから始める方の何か参考になれば嬉しいです。

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